Karatecy przed treningiem / archiwum
Karatecy przed treningiem / archiwum

Karate Kyokushin to doskonalenie zarówno ciała jak i charakteru. Wzmacnianie siły i wytrzymałości fizycznej nierzadko polega na przekraczaniu własnych barier, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. - Karate mogą trenować zarówno dzieci, jak i dorośli. Dla najmłodszych jest to po prostu ogromna dawka ruchu i dobrej zabawy. Dzieci uczą się techniki i wykonują ćwiczenia kondycyjne i rozciągające. Inaczej wygląda trening dla dorosłych. Tu mocno pracuje się nad siłą, wytrzymałością i techniką – mówi trener Zbigniew Paliński. Każdy trening karateków składa się z porządnej rozgrzewki, po której następuje część techniczna lub siłowa, a nierzadko obie równocześnie. Trening to także spora dawka rozciągania, wszak niektóre kopnięcia wymagają sporego zasięgu nóg. Chociaż jest to sport wymagający zacząć może niemalże każdy. Regularne treningi dwa razy w tygodniu bez wątpienia poprawią kondycję nawet tym, którzy obecnie nie cieszą się nią w ogóle. W Rybnickim klubie trenują zarówno mężczyźni, jak i kobiety i chociaż dla tych ostatnich nie ma taryfy ulgowej, to radzą sobie bardzo dobrze. W październiku klub organizuje nabór do swoich szeregów. Każdy kto zechce spróbować swoich sił będzie mógł uczestniczyć w pierwszym treningu za darmo. Nowe osoby nie muszą także posiadać specjalnego stroju, wystarczą wygodne spodnie i koszulka. - Do karate na początek wystarczy wola walki – mówi z uśmiechem trener Paliński – a tak na poważnie każdy może spróbować swoich sił na treningu. Co prawda jest to sport wymagający, ale jestem pewien, że wiele osób, które dzisiaj mogą mieć obawy, poradzi sobie – dodaje trener. Karatecy zapraszają także dzieciaki. Na treningi sekcji dziecięcej przychodzić mogą już nawet 7 latki. Rybniccy karatecy trenują w każdy wtorek i czwartek w Bushido. W piątki odbywają się zajęcia kumite, czyli walki. Sekcja dziecięca rozpoczyna treningi o godz. 17.15, godzinę później trening zaczynają natomiast dorośli.

Komentarze

Dodaj komentarz